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宝宝秋季如何防燥润肺 饮食遵循6大原则toutiao

2019-01-12 04:56:35
宝宝秋季如何防燥润肺 饮食遵循6大原则 宝宝秋季饮食6大原则

1秋天防燥就要滋阴润肺

小孩子发烧39度怎么办
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立秋后要警惕“秋燥”小孩肺热是什么症状
,所以要给宝宝多吃些具有养阴清燥、润肺生津作用的食物,比如山药、百合、荸荠、红枣、板栗、银耳、莲藕等。此外,像果汁、淡茶、豆浆牛奶、菜汤、白开水等都可以多喝些。

2初秋还要继续消暑解热

夏天过了,可是还有“秋老虎”呢,所以增进宝宝食欲、消暑、敛汗补液的解暑清热类食品也要继续吃哦。比如百合粥、莲子粥或者绿豆汤、薄荷粥等多吃些也很有益处。宝宝排汗缺失的钾可以多吃些新鲜水果补充,同时也能补充宝宝身体所需的营养。

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