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腰围有这特征的人更易患病toutiao

2019-01-10 23:13:05
腰围有这特征的人更易患病

每一个女生都知道自己的腰围是多少,不过大家所关心的腰围只是能够让身材更好的腰围指数,对于健康,大家似乎没有那么大的热情。其实人们的腰围和健康的联系是很大的,那么哪些腰围的人群容易患病呢?下面小编就为大家讲解一下。

腰围大一圈,风险高一级

说到脂肪,很多人存在误解,以为脂肪就是身上的赘肉。中日友好医院大内科主任、内分泌代谢病中心主任杨文英教授指出,这种理解是不全面的,按照分布范围来说,脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪主要堆积在皮肤下方小孩受凉咳嗽怎么办
,皮下脂肪多的人,身体呈“梨形”;内脏脂肪主要堆积在胃、肾脏、心脏和胰腺等主要脏器,会形成我们常说的“将军肚”,身体呈“苹果形”。

杨文英教授说,尽管东方人的BMI指数(体重(kg)/身高(m)2)通常低于西方人,但BMI水平相同时,东方人内脏型肥胖明显更多。而且,不仅肥胖和超重人群的内脏脂肪容易超标,看上去不显胖的人也有可能内脏脂肪超标。

对“糖友”来说,内脏脂肪聚积的危害远远超过皮下脂肪。一方面内脏脂肪可加重机体胰岛素抵抗的程度,使胰岛素作用大打折扣;过多聚积在胰腺的内脏脂肪还会导致胰岛细胞分泌功能受损;大大加速糖尿病病程的进展。另一方面,内脏脂肪的过多聚积还会引起机体的炎症反应,使得大血管病变风险,特别是罹患冠心病的风险大大增加。因此可以说,内脏脂肪的多重危害既增加了糖尿病治疗的难度,也让糖尿病并发症的风险剧增。

粗略评估内脏脂肪的简单方法

腰围兼具可靠性与可行性,它可以粗略地反映内脏脂肪的聚积程度,是常用的评估内脏脂肪的“替代”手段。

因此2个月宝宝咳嗽
,的《中国2型糖尿病防治指南(2013年版)》征求意见稿也首次明确将腰围(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)作为腹型肥胖(中心型肥胖)的判断依据。所以,“糖友”不妨准备个皮尺,时常在家量量腰围。

减少内脏脂肪,“糖友”多重获益

糖尿病患者过多的内脏脂肪往往需要通过改善生活方式儿童发烧物理降温的方法有哪些
,减少能量摄入,并多运动增加能量消耗来减少。另外,也可通过药物治疗减少内脏脂肪,从而改善血糖、血脂水平,降低心血管疾病的发病风险,实现综合达标。新型降糖药——利拉鲁肽(人GLP-1类似物)直击糖尿病发病的根源——直接保护胰岛细胞,有效控制血糖同时还能减少内脏脂肪;此外利拉鲁肽还能有效改善糖尿病其他相关的危险因素,如:血压、血脂等,从而潜在延缓糖尿病并发症的发生发展、保护心血管。

腰围过大易早死?腰围是“健康晴雨表”

腰围是健康的晴雨表

世界卫生组织(WHO)报告称:肥胖是21世纪影响人类健康的主要因素之一,肥胖者出现高血压、血脂异常及代谢综合征的风险更大。肥胖通常用体重指数(BMI)来衡量,BMI=体重(千克)/身高的平方(米2),当BMI大于25为过重,BMI大于30为肥胖。

不过BMI不能反映体内脂肪的分布情况,因为有的人尽管体内脂肪含量大大超标,其反映代谢性危险因素的指标却相对正常;反之,有的人虽然只是轻度超重,却可能出现代谢性并发症的所有症候表现。为此,腰围测量对于BMI标准定义为超重的患者就显得尤为重要。即使是对于体重正常者,腰围增加也同样是患病风险升高的一个标志。腰围是预测代谢综合征的有力指标。

来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在12日出版的美国《新英格兰医学杂志》上报告说,他们对超过35万欧洲人进行了平均9.7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51.5岁。结果表明,一个人的BMI即便处于正常范围内,但如果腰围过大,过早死亡的几率仍会大大高于常人。

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